茶多酚不适宜哪些人群

茶多酚不适宜哪些人群

茶多酚不适宜营养不良、孕妇、失眠等人群。

茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，为白色不定型粉末，其主要成分为黄烷酮类、花色素类、黄酮醇类、花白素类、酚酸类、缩酚酸类6类化合物。茶多酚具有抗氧化、防辐射、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等多种生理活性。

1、营养不良：由于茶多酚容易抑制肠道蠕动，容易影响肠道对营养的吸收能力，如果是营养不良的患者食用过后，可能会导致身体吸收能量不足，容易出现身体瘦弱、乏力、疲劳等不适症状。

2、孕妇：茶多酚具有兴奋作用，孕妇属于特殊人群，母体内的胎儿对外界物质较为敏感，在孕早期，如果孕妇摄入过多的茶多酚，可能会出现阴道出血、腹痛等不适症状，严重者可导致先兆流产。建议孕妇尽量不食用含有茶多酚的食物。

3、失眠：失眠一般表现为入睡时间推迟、睡眠质量低等，由精神、疾病等因素引起的。由于茶多酚容易导致大脑神经异常兴奋，失眠患者饮用过后，容易加重失眠症状，所以失眠患者不能饮用茶多酚。

如果有以上情况，患者可通过血常规、B型超声波检查、心电图检查等方式进行确诊。在日常生活中需要清淡饮食，少食辛辣刺激的食物，多食富含营养元素的食物。