桃仁的功效与作用

桃仁的功效与作用

桃仁作为一种食物，可以起到补充营养、促进胃肠道蠕动的作用。除此之外，桃仁还可作为一种中药材，具有活血化瘀、止咳平喘等功效。

1、补充营养：桃仁中所含的营养物质比较丰富，比如含有大量B族维生素、钙元素、蛋白质等营养物质。适量吃可以为人体提供所需的多种营养物质，对身体有一定好处。

2、促进胃肠道蠕动：桃仁中还含有丰富的油脂，适量吃有助于促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘也有一定帮助。

3、活血化瘀：桃仁作为一种中药，具有活血化瘀的功效，对于体内血液瘀阻，能够起到辅助调理的作用，还可以帮助改善着凉、跌打损伤等引起的肿胀、疼痛症状，对于改善月经不调，也有一定作用。

4、止咳平喘：桃仁可入心、肝经，具有止咳平喘的功效。对于支气管炎或肺炎引起的呼吸不畅、咳嗽等症状，也有一定的辅助调理作用。

但需注意，应避免一次性吃太多桃仁，以免加重胃肠道负担，引发消化不良，导致患者出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。如果出现跌打损伤、咳嗽等情况，建议到普外科、中医科、呼吸科等科室就诊。