内膜薄吃什么食补

内膜薄吃什么食补

内膜薄一般指子宫内膜薄。

促进内膜变厚，可以吃富含大豆异黄酮，又称植物雌激素的食物，比如豆类食品、豆腐、豆浆、豆腐干；还有富含硒、锌的食品，如大蒜、坚果、红肉、牡蛎、动物肝脏、鸡蛋、白菜、白萝卜；或菌类食物，如香菇、杏鲍菇；维生素E可以调节雌激素，促进内膜生长，可进食花生、大豆、瓜子、蛋黄、菠菜、油菜、玉米等。

但是仅仅通过食疗的方法只能起到辅助作用，基本无法达到理想效果。一般促进内膜变厚可以补充雌激素。

如戊酸雌二醇片等单纯的雌激素，通常使用的量较小，对人体没有损害。

但是必须在医生指导下使用此类药物，而且在用药之前要做相应的肝、肾功能等检查，对于体型肥胖患者会询问有无血栓疾病史，家族史等。

如果存在宫腔手术史等创伤性因素导致了子宫内膜损伤，此时单纯的口服药物或者进行食疗没有效果，应该进行宫腔镜检查，存在宫腔粘连就需要先行粘连松解术，再使用激素药物促进内膜生长。

另外，高泌乳素血症、多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等，也可能导致子宫内膜薄，需遵医嘱进行相应治疗。