荔枝功效与作用

荔枝功效与作用

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来，从古至今，荔枝都是人们特别喜欢的一种水果，但荔枝它不仅汁多味美，对人体来说还具有很多的营养价值，那么你知道荔枝的功效与作用有什么吗?荔枝功效与作用荔枝的功效与作用主要有以下几点：第一，补气血，因为荔枝这种水果入心经，可以起到养血生津补气的作用，所以一些因生大病后身体虚弱的人，还有一些生产过后气血两虚的产妇，以及体质虚弱的老年人群是比较适合吃荔枝的，这类人群吃了荔枝之后，能够起到特别好的补气血效果。第二，驱胃寒，因为荔枝是温性的水果，胃寒的人多是胃部寒气过重引起的胃部不适，这类人群多吃一些荔枝能够起到温热脾胃、健胃的功效，对胃寒有一定的缓解作用。第三，提高人体免疫力，因为荔枝的果肉中含有大量的维生素C和蛋白质以及多种营养元素，适量地吃一些能够增强人体的抗病能力，从而提高免疫力。第四，美容养颜，因为荔枝中含有大量的维生素，而维生素对人体来说，能够促进微细血管的血液循环，避免雀斑的产生，所以女性朋友们吃一些荔枝，对皮肤也具有比较好的保养效果。第五，宁心安神，荔枝入心经和肝经，对于心神不宁或者是肝脏不适引起的失眠时，可以适量地吃一些荔枝来宁心安神，缓解睡眠质量差的情况。