薏米芡实红豆茶功效和作用

薏米芡实红豆茶功效和作用

薏米芡实红豆茶的功效有：

一，健脾去湿。薏米红豆芡实茶具有健脾祛湿的功效。红豆具有健脾止泻、利水消肿的作用；薏米可以利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹，可促进体内血液循环以及水分代谢。

二，预防心血管疾病。红豆薏米芡实茶具有预防心血管疾病功效。红豆能够吸收丰富磷脂和多种维生素，能扩张血管，加速血液循环，降低血液粘稠度；薏米可降低血中胆固醇以及甘油三酯，可预防高血脂、高血压、血栓等心血管疾病。

三，减肥瘦身。红豆薏米芡实茶具有减肥瘦身的功效。

红豆中含有丰富维生素B，大量膳食纤维和天然磷脂，这些物质能够加快人体新陈代谢，阻止脂肪在人体内淤积；薏米含有丰富的水溶性纤维，吸收负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率降低，起到瘦身作用。

四，补肾固精。芡实具有补肾固精的功效，平时适当饮用能够调节身体五脏，促进身体健康，而且增强肾脏功能，具有补肾固精的功效。

五，增强抵抗力。红豆薏米芡实茶可以增强抵抗力，因为现实中含有大量的淀粉、钙、磷、铁、核黄酸等维生素和碳元素。这些元素容易被身体吸收，起到增强抵抗力的效果，可有效预防感冒等症状。