发育不良怎么办

发育不良怎么办

如果是大脑发育不良，坚持康复训练，应用营养神经的药物缓解；

如果是乳房发育不良，可改变饮食结构，坚持乳房按摩和体育锻炼；

如果身材发育不良，可适度的补充营养，保证充足的睡眠时间，多锻炼身体。

如果平时摄取的营养不均衡，导致营养不良，或者患有某些疾病，让身体受损，都可能会引起身体发育不良的情况，不同的患者可能会出现身体不同部位的发育不良，比如脑发育不良、乳房发育不良、身材发育不良等，那么，出现发育不良怎么办呢？

一、大脑发育不良

1.康复训练：当大脑发育不良时，患者的认知能力，理解能力，社交能力等都会受到影响，此时要注意进行康复训练，这需要在专业的康复治疗师帮助下进行康复治疗。

2.应用营养神经的药物：大脑发育不良时，可以应用一些营养神经的药物进行辅助治疗，比如甲钴胺，维生素b12等，也能起到一定的改善作用。

二、乳房发育不良

1.改变饮食结构：乳房发育不良的人可以多吃一些含维生素e和维生素b等丰富的食物，比如卷心菜，豆类，芝麻油，葵花子油等，可以促进雌激素的分泌，可以刺激乳房的发育。

2.坚持按摩：乳房发育不好的人可以入睡前对乳房进行适度的按摩，刺激乳房的血液循环，让乳腺再次发育。

3.坚持体育锻炼：乳房发育不好的人可以经常进行游泳，跑步，健美操，扩胸运动等体育锻炼，可以让胸部的肌肉更加有弹性，乳房就会变得更加的饱满。

三、身体发育不良

1.适度的补充营养：身体发育不良就是身材矮小，这样的人和营养不足也有很大的关系，所以想要促进身体的发育，让自己的个头长得更高一些，要注意多吃一些含钙高的食物，比如牛奶，虾皮，海带，紫菜，骨头汤等，还要适当的多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，各种肉类等，可以促进身材长高。

2.保证充足的睡眠时间：睡眠时间充足才能让身材长得更高一些，所以身体发育不良的人生活要有规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间，有利于身材的增高。

3.多锻炼身体：多锻炼身体，可以让身体中的生长激素明显增高，骨骼的生长更加活跃，所以身高就会增长。