虚火和实火同时存在

虚火和实火同时存在

当人体内出现虚火和实火同时存在这些症状时,就会出现上火现象。虚火和实火是中医学中的专有概念,而大部分对中医学不太了解的人也不清楚虚火和实火究竟是指身体上的哪些症状表现。下面为读者详细讲解虚火与实火同时存在的身体症状表现。

一、上火的症状鉴别:

1、实火

实火是指邪火炽盛所致,其中以肝胆、胃肠实火最常见。常有高热、头痛、目赤、口唇干裂、口干口苦、口舌糜烂、咽喉肿痛、渴喜冷饮、烦躁、腹胀痛拒按、大便干燥、小便黄、舌红、苔黄干或起芒刺、脉数实、甚或鼻腔出血等。治上宜采用苦寒泄火、清热解毒的原则和方法。

2、虚火

中医认为,虚火有两个概念:一是阴虚引起火旺,二是气虚、阳虚引起的气虚发热、“真寒假热”现象。阴虚主要是由于阳气过多,而不是阳气绝对过剩,所以一般都是由于阴虚导致的,而不是阳气的绝对过剩。因此,虽然一般都是阴虚的,但火旺征象是由阴虚造成的。由于阴虚导致阳气旺盛,出现一系列的热象,如口燥咽干、咽喉干痛、五心烦热、颧红、盗汗、舌质红、无苔或少苔、脉细数等。在治疗的时候要遵循生津养血,滋阴降火的原则。

二、消除火气的对策:

1、实火

如果是感觉实火,可以适当饮用一些清热解毒的凉茶,或者泡一些菊花茶,这样可以起到清热的效果。但是洪敏提醒,岭南的气候比较特殊,湿气很重,经常实火夹湿,症状一般比单纯实火要复杂,所以在祛火之前请医生帮忙辨体质,这样才能达到更好的效果。即便感觉实火,喝凉茶也不能过量、过频繁,一般连续饮用3天以上。冷茶的原料包括有性味偏寒的中草药,喝多了容易使人的阳气、津液受损。除此之外,睡觉前和空腹的时候不能喝凉茶。

爱吃实火的人常爱吃瓜果,尤其是冰镇瓜果吃后感觉很舒服。寒凉瓜果不能一次吃得过多,这种寒凉既指性凉,也指性冷淡,如西瓜为寒性水果,吃多了会损伤脾胃之阳。

2、虚火

凉茶对于阴虚火旺的人不宜饮用。有的时候喝凉茶,症状会暂时好转,但常喝凉茶可以由“阴虚”向“阳虚”转变,得不偿失。如果阴虚火旺,可以多喝西洋参煲瘦肉汤,也可以选择石斛搭配不同的食材烹饪,这样就能缓解症状。此外,要注意不吃或不吃高脂肪、高热的油炸食物,要少吃像樱桃、荔枝等温性水果。

三、怎样才能知道自己是实火还是虚火?

1、注视小便

尿色黄,气味重,同时舌质红,属实火;小便颜色淡、清,说明体内有寒性,属于虚火。

2、看守粪便

实火、大便干燥、舌质淡、舌苔白的主要表现为虚火;大便稀软或腹泻多属于寒性疾病,属于虚火。

3、注视发热

当身体出现发热症状,体温超过37.5℃时,全身都会感到口渴,内热大,属于实火;发热时手脚冰冷,身体忽冷忽热,不想喝水,是体内有寒气,为虚火。

四、冬天上火多与体质有关:

尽管冬天大家都很容易上火,但是不管是虚火实火,还是更偏爱阴虚体质、气郁体质、湿热体质的人。如果你属于这三种体质,那么冬天更要提防上火。

阴虚体质者,平时常感到手、脚心发热,脸颊潮红或偏红,耐不了夏天的暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,脾气急,舌质偏红,苔少。这种类型人平时身体津液不足,冬季气候干燥,比较容易伤津液,津伤火旺。

气郁体质的人,往往心情郁闷,情绪低沉,容易紧张、焦虑不安,多愁善感,感情脆弱,容易害怕或容易受惊,常常无缘无故叹气,喉部常常有异物感,容易失眠,这个类型的人在冬天更容易出现抑郁,郁闷,化火。

湿热体质者,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上易生粉刺,皮肤易瘙痒。经常感觉口苦、口臭或口有异味,大便粘结不爽,小便有发热感,尿呈黄色,女性常带下黄色,男性阴囊易潮湿,这个类型的人在冬季食用牛羊肉过多,容易助湿生热,导致上火。

看看上面的介绍,现在大家都知道如何区别实火和虚火,冬季饮食不当也会上火哦,要祛火首先要分辨出症状。

如何区别实火与虚火?以上就是对大家介绍的,也为大家介绍了相应的降火方法,大家要上火,首先要知道自己体内实火还是虚火,然后根据上火的类型来降低火,不能盲目地吃一些凉性的药物。