小青柑有什么功效和作用

小青柑有什么功效和作用

小青柑又叫柑普茶，是普洱茶的一种，具有独特的香味，是一种很好的保健食材。那么，小青柑有哪些具体的功效和作用呢?

小青柑含有丰富的挥发油，味道比较苦涩，具有化痰润肺的功效，用小青柑泡水喝，还能够保护肠胃系统，帮助消化，促进心血管系统的健康。

小青柑中的黄烷酮还能杀菌消毒，保护口腔健康。

一些爱美的女性，经常食用小青柑，还能美白皮肤、排毒养颜，同时还能减少体内的脂肪，从而达到减肥的功效。

如果长时间地处于工作和学习中，此时喝一杯小青柑茶，还起到缓解疲劳的作用。

除此之外，长期吸烟的人群，肺部、血管等部位可能会出现一定程度的损伤，如果经常用小青柑泡水喝，还能够减少烟中的有害成分对这些部位的伤害，同时，小青柑还能化解酒精的含量，对于应酬比较多的人来说，小青柑是一种很好的解酒良药。

一些饮食习惯长期不规律的人群，可能会出现消化不良、食欲不振等现象，服用小青柑茶能够改善食欲，缓解肠胃胀满的症状。

但是，小青柑也有不适宜的人群，孕妇及处于哺乳期的产妇不能食用小青柑，否则容易影响胎儿发育和抑制乳汁分泌。