Simone剖腹产后恢复方法
的有关信息介绍如下：
剖腹产以后的恢复，包括子宫恢复、体能恢复，和体型的恢复。
1、子宫恢复。术后8小时以后，产妇要及早下床活动，可以促进宫腔内淤血的排出。每天坚持按摩下腹部，能够促进子宫收缩，注意按时排尿，以免膀胱过度充盈，影响子宫收缩。
2、体能恢复。在产后7-9天以后，腹壁的手术切口，基本恢复正常，产妇应当进行力所能及的体育活动。主要进行产后瑜伽、产后健身操等体育锻炼，促进体能恢复。
3、体型恢复。除了进行一些力所能及的体育锻炼以外，产妇在产后，应适当控制饮食摄入量，避免体重过度增长。
4、要注意坚持母乳喂养，对于产后子宫和体型的恢复，都具有重要作用。
