老年人旅游有什么好处？老年人旅游有哪些注意事项？[图]

老年人旅游有什么好处？老年人旅游有哪些注意事项？[图]

现在旅游行业越来越发达，很多人只要有时间都会去旅游，还有不少人将旅游作为自己的爱好喝目标，旅游确实对人有好处，现在很多老年人也开始到处旅游，老年人本来就在家里没什么事情，出去放松也挺好的，那老年人旅游有什么好处？

老年人旅游有哪些注意事项？

1、老年人旅游好吗

1.老年人旅游的好处

旅游的过程中，不仅可以欣赏好的美景，增长见识，让人身心愉悦，还可以活络筋骨，养气血，益五脏，这对于老年人而言是很好的一次经历，可修身养性、延年益寿。

2.老年人旅游的注意事项少游山

老年人旅游时切忌过度劳累，少登山爬峰。

老年人腿脚多有不利，登高很容易加重心脏负担，致使旧病复发。

饮食

老年人的肠胃较弱，在旅途中避免食用不卫生的食物，不喝凉水，不吃辛辣生冷的食物。

保暖

老年人的体质较弱，外出旅游时，要时刻关注天气，及时增减衣物，以防受凉。

还有老年人外出旅游需避开严冬酷暑，春秋是比较适合老年人旅游的季节。

药物

老年人在旅游的时候，要备一些常用药，比如消炎药、止泻药、晕车药、防治慢性病药等，以免不时之需。

2、旅行如何护肤

(1)保湿

夏季温度高，紫外线照射后，肌肤水分会迅速流失，如果长时间如此，还会令胶原蛋白随之流失，这样一来就会引发各种问题，所以保湿是外出旅行时需要时刻关注的。

建议携带一瓶保湿化妆水和一个可随身携带的舒缓镇定型保湿喷雾，化妆水用在早上出行之前、晚间回到居住地之后，保湿喷雾可携带外出便于随时镇定肌肤，补充水分。

(2)防晒

这个季节大家最关注的事儿非防晒莫属，如果你的出游地点选在了海边那就更要小心了，因为除了阳光散射出的紫外线之外，海水还会反射10％-100％的紫外线。紫外线Double与肌肤接触，变黑都是分分钟，长时间的话雀斑、细纹等都会不自觉找上门。所以度假时，防晒品也要面面俱到，

第一种防晒霜，SPF30PA＋＋＋以上的防水抗汗型；

第二种防晒喷雾，作为随身携带的单品，即便是涂画了彩妆也可以毫无后顾之忧的补涂防晒。

(3)晒后修复

度假嘛总少不了在风光无限好的室外流连忘返，长时间受紫外线照射后，肌肤若之后出现发热、泛红、刺痛的感觉就是晒伤的症状了。

晒后修复产品可以让你在肌肤出现不适时，及时的对肌肤进行修复工作。晚上的时候涂抹一层芦荟凝胶等，可以让肌肤在隔天恢复到最佳状态。