忧郁症的表现及治疗方法

忧郁症的表现及治疗方法

忧郁症是生活中常见的一种精神疾病，对于患有忧郁症的朋友来说，他们是非常痛苦又无法走出来的。

忧郁症多数由于用脑过度，精神紧张和身体劳累引起的，患有忧郁症的人常常伴随失眠，焦虑，恐惧，强迫等多种病症。

那么，忧郁症有哪些表现及治疗方法呢？

忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。

有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。

有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。

过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。

而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。

神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等。

家属护理忧郁症患者，要保持极大的耐心，在患者面前表现出信心和希望，不要催促病人尽快调整自己，而是应该反复的宽慰和鼓励病人，给予病人希望。

鼓励和陪伴病人多参加一些集体活动，逐渐培养病人的兴趣，对于病人的进步和取得的成绩，要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。

对有明显心理社会因素作用的忧郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。

常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对忧郁发作的疗效已经得到公认。

综上所述，心病还需心药医，忧郁症是心理问题所导致，是可以用心理方法进行康复治疗的，忧郁情绪袭来时，患者情绪低落、兴趣丧失、沮丧、自我贬低等，这些问题都是来自潜意识里积压了太多的负面情绪和消极思想，净化内心是忧郁症的良药。