Simone如何测排卵期体温表
的有关信息介绍如下：
女性每个月都会进行一次排卵，排卵的时候女性的身体体温会不断发生变化。并且随着排卵体温可能会不断的升高，可以测量体温就可以知道排卵的基本情况。
所以女性如果想要备孕，可以选择监测排卵期的体温来判断排卵期，增加受孕的几率。
如何测排卵期体温表
1、晨起醒来后测量：测量基础体温的前不能运动、不能进食，最好选在晨起醒来后立刻测量。最好固定时间，这样比较方便进行比较。
2、舌下测量：为了测定的准确性，需要将将体温计放在舌下测量，闭上嘴巴，可以防止体温受到外部环境温度的干扰。
3、需要坚持测量2月以上：正常女性每月都会排卵，排卵前体温偏低，排卵后由于体内黄体素等激素急速上升，体温会升高0.3-0.5℃，直到下次月经来潮，坚持测量2个月以上，可以明显的看到体温的变化规律。
基础体温的原理
1、女性月经周期会有所不同，时间的长短的也会有所不同，正常女性的周期大约为21-35天左右，根据排卵期，又分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。
滤泡期时间长短是不固定的，但黄体期固定时间约为14天左右。
2、排卵后的次日，由于卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低双相变化。高温期约持续12-16天， 平均会十四天。
