崔永元谈抑郁症 崔永元如何走出抑郁症

崔永元谈抑郁症 崔永元如何走出抑郁症

抑郁症可怕吗?不少人都因抑郁症自杀。乔任梁的离去，让更多的人重视抑郁症，了解抑郁症，崔永元则是用自己的经历谈抑郁症。 抑郁症并非是一种见不得人的病 乔任梁28岁年轻的生命在抑郁症的折磨下永远的离开了我们，对此，抑郁症也再一次敲响了警钟。9月17日，曾经也是一名抑郁症患者的崔永元连续更新微博，并结合自己的经验，告诫患者朋友，重视病情好好配合医生治疗，这不是一种见不得人的病。 崔永元如何走出抑郁症？ 9月17日晚，崔永元通过微博结合自己曾患抑郁症的经验发表看法，表示一定要重视自己的并且积极配合医生的治疗，称：“总有人诗意盎然地说：抑郁症就是一次心灵感冒。其实，得病就是得病，哪有那么浪漫。治疗抑郁症和治疗其他病无异：一是承认有病，二是寻个好大夫，三是配合治疗，四是防止复发。我个人的经验是，有关抑郁症病症的一些常识公众知道太少，合格的医生也严重不足。抱歉，今晚直播取消，咱们再约时间好好聊。大家赶紧睡觉，明天还要起早上班。睡好觉是比看直播，做直播都重要得多的事。来日方长，有得聊。” 稍后，崔永元更新微博，告诉患者朋友如何知道自己患了抑郁，写道：“我怎么确定自己得了抑郁症?这是问得最多的一个问题，正确的答案是：你确定不了，那是专业医生的菜。好吧，那我什么时候去找医生?唉……其实去看心理医生在发达国家很常见也很普通。这样吧，当你长时间陷入焦虑、失眠、没有胃口、对任何事情都提不起兴趣、不愿见人社交……而且你购物、旅游、喝小酒都不起作用时，去看医生吧。再给朋友们说一声对不起，今晚直播取消，改日再面对面。我也在准备推出一个‘心理芝士’平台，在那里，还有很多话要说。” 崔永元在微博中还称，不要怕被大家知道患了抑郁症，称：“‘其实，我是怕吃那些药，怕那些药的副作用……’你可真逗，中国人哪有怕吃药的。得病不吃药，副作用更大……还有，“让别人知道多不好……”奇怪不?我们得胃病、肠病、肝病、肺病都不怕别人知道，一个抑郁症，怎么怕人知道?倒是那些贪官，贪多少钱藏着掖着，却到处散播自己有抑郁症，其实，他们哪里配得这个病!再次抱歉，今晚我们都好好睡觉，十二点就和手机物理隔绝，不直播啦。睡好觉，醒来才有力气抗抑郁。” 微博曝光后，网友都纷纷为崔永元能分享自己的患病经历点赞，并称：“得抑郁症的人心底是很善良、很柔软的人!”也更有网友称：“耿直不过崔大大!” 延伸阅读：如何辨别抑郁症患者的自杀求救信号? 有些人是会用自杀和抑郁作为博取关注，捉弄他人取乐的理由，让人白操心和忙活一场。但是这并不意味着实施自杀行为和深陷抑郁症的人，不会做出向外求助的行为，他们会向外界求助，甚至会采取强烈的方式来表达。在知乎的「抑郁症」和「自杀」话题下，就可以看到为数不少的知友在求助，或提到自己有自杀冲动、实施自杀行为前，曾向身边的亲友寻求帮助。 常见的抑郁症自杀求助讯号，有大致以下几种：

1.说「不想活了」或「死了更好」。

2.表示无助、绝望和自身没有价值

3.表示陷入痛苦之中无法自拔，有中止痛苦的意愿嘱

4.咐和安排身后事

5.有道别的表示 间接的危险讯息：

1.浏览和询问自杀的办法

2.购买自杀的物品(eg.大剂量的安眠药、含剧毒的药剂、绳索和刀具)

3.把珍藏的心爱或昂贵的物品送人

4.谈论很多死亡和自杀的话题，对于他人的自杀身亡表示羡慕或愿意效仿

5.易怒、焦躁不安或情绪化

6.有冲动的举动或破坏性的行为(eg.危险驾驶)

7.持续的自残行为(eg.身上不断出现伤痕，有撞头、拿香烟烫自己、绝食等行为)

8.长时间一个人发呆和哭泣安眠和止疼药物的滥用 抑郁症患者处于抑郁中度、重度和恢复期都可能会做出自杀行为，需要额外的留意。「自杀求助讯号」中符合一项就有实施自杀可能性，「间接的危险讯息」中符合两项或两项以上，也会具有同样的危险性，需加强监督与防范。 自杀的干预和预防： 发觉后，可以简单询问患者为什么想自杀。不是当即采取自杀行为(eg.准备跳楼)可以问下如果想自杀打算怎么做。如对方已有具体的自杀计划，这是可能实施自杀的高危讯号，需额外的留意。交流上以倾听为主，表示关心和支持。不要去评判和指责，更不能用辱骂和争吵等方式来刺激患者。

1.患者是陌生人 见到有陌生人提有自杀冲动或行为的时候，线上遇到尽量劝说对方拨打危机干预热线。对方表示已有或立即准备施行自杀行动，立即通知社区管理，联系网警。线下见到可拨打110、如对方受了伤同时拨打120。110和120未到之前，不知该怎么拖住自杀者不自杀，可咨询心理危机干预热线。热线的工作人员能为自杀者及其亲友、目睹自杀的人做短暂的危机干预，也能教导来电者如何处理自杀者的紧急状况。

2.患者是普通朋友、同事或远亲 劝其立即拨打心理危机干预热线，设法通知其亲友或同事、室友等有密切联系的人，说明事情的严重性并建议他们通知其家属，立即陪同去医院治疗。

3.患者是家属或好友 如有发觉，立即陪同患者接受治疗，已处于治疗阶段的跟医生交流调整治疗方案。患者表示自己有强烈并持续的自杀念头或已采取自杀行为，当即联系当地的精神专科医院，陪同患者去医院做住院治疗。不是法定监护人无权给患者办入院手续，签署知情同意书。患者的好友或非婚恋人须通知患者的亲属。如有不明之处，优先询问医院的医护人员，其次才是心理危机干预热线。 在家中护理，需做好以下几项：

1.监护。无论白天或晚上都要寸步不离的看着。

2.藏匿家中的危险物品(eg.剪刀、刀等尖锐锋利的物品，农药、毒鼠强等含毒性的药剂和绳索、腰带等可以用来上吊的物品)

3.平时门窗锁紧和看好，防止患者夺门或窗而出或有跳楼的举动。窗子可以考虑装防护栏。

4.在服药治疗期间，不让患者接触到大剂量的药物，安眠药和止疼药等可以引起危急状况的药物也需保管好。避免指责、争执和其他冲撞行为，凡事切记好言相劝。 (在采取以上行动时，要显得自然和隐蔽、不要引起患者的反感)（来源：知乎网友“花火”） 精彩推荐： 乔任梁意外死亡因抑郁症自杀 抑郁症是压力太大造成吗抑郁症能不能治好