自制中药减肥茶

自制中药减肥茶

现在减肥一直是一个经久不衰的话题，很多的女性朋友都很热衷于减肥，但是因为各种原因没有时间做运动，所以都会选择中医减肥，最给力中药减肥茶要多喝。

药物减肥和手术减肥的方法会对身体产生很多的危害，隐藏着很多的危机，所以还是不推荐大家使用!喝一些中药减肥茶效果很不错!既养生保健还能减重减脂!最好的减肥茶排行榜上都有谁呢?

让我分享给大家!

1、 首先第一个方法就是可以喝中药与乌龙茶搭配瘦身 每天冲泡乌龙茶。禁吃高脂类产品，禁喝饮料。同时还要每天适当运动。比如，走路、逛街、实不行、站着不要坐下都行，搭配上茯苓等有减肥功效的中药，能够达到更好的瘦身效果!

2、 还有一个方法就是可以喝绿茶搭配决明子中药瘦身，因为绿茶属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有瘦身作用，也有抗癌作用。

但绿茶是不发酵茶，所以中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

而且决明子是中药，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。

3、 最后就是纯中药瘦身茶搭配配方，主要的药材：薏仁、黄耆、茯苓，薏仁：性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。

黄耆：味甘，性微温，补中益气，利水退肿，本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。

不是所有的人都适合这样的减肥方法，以上的这些方法主要是适合健脾型的人群，有些人是因为气虚，需要健脾，中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。