甲型流感的预防方法有哪些

甲型流感的预防方法有哪些

甲型流感是甲型流感病毒感染导致的，通常建议患者注意改变生活习惯，多饮水，注意休息，不熬夜，多吃新鲜的瓜果蔬菜，并加强体育锻炼，增强身体抵抗力。预防甲流通常要注意保暖，多运动以增强抵抗力，要多喝点水，避免接触传染源，养成良好的个人卫生习惯，经常使用肥皂和清水洗手，适当地进行适当地进行药物预防，比如服用抗病毒口服或者板蓝根颗粒。病毒感染的严重程度与人体抵抗力有关，增加营养同样建议。

建议不要去人多的地方以避免病毒的爆发，可以佩戴具有防护作用的口罩在必须去的情况下。在室内的话的预防，要保持室内空气通畅并注意定期通风。外出的话饮食前一定要注意洗手，这样可以减少从消化系统传播。并且建议在日常生活中流感患者要多选择食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、家畜、大豆及豆制品等为了补偿蛋白质和增强抵抗力。尽量避免吃辛辣刺激性食物，并加强体育锻炼，增强身体抵抗力。适当的体育锻炼确实可以增强人体抵御外来感染性病原体的能力，俗称“增强抵抗力”，但是并不能代替正规的药物治疗来进行单纯运动。