坐月子的注意事项

坐月子的注意事项

坐月子里不管是身体还是吃食都有很多需要注意的事项。就像是子宫的收缩，因为子宫只有恢复到怀孕之前的状态，才能够保证子宫功能的正常运转。帮助女性进行雌激素分泌。当然肠胃部位的保养也是非常重要的，肠胃是我们获取食物能量的重要器官。所以也是产妇需要注意的。除此之外，腰部也是产妇月子里的重点保护部位。

月子里的这段时间也是女性的第二次成长发育，因为生孩子的时候，女性的各项激素和身体骨骼都被打乱，会在月子里重新形成一种新的身体素质条件，所以女性在月子期间的保养也尤为重要。下面我们一起来了解一下，做月子的注意事项？

1、子宫的收缩恢复：生完孩子之后的女性是要注意子宫的收缩保养的，因为胎儿的成长，将子宫充盈的很大，大于正常子宫的数十倍。这种形态的子宫在生产后的几个小时内会迅速的收缩，但是要想让子宫恢复到怀孕之前的状态还是需要一定的时间段的，月子里就是这个重要的时间段，产妇一定要谨遵医生的嘱咐，进行健康的收缩锻炼，保证子宫的大小正常，才能保证女性的健康状态。

2、肠胃部位的保养：女性进行生产之后，肠胃是非常的脆弱的，像胃部不能吃隔夜的饭菜，中午的饭菜要是晚上吃就要用锅热透才能吃，否则会造成胃部痉挛的病症，导致患者的胃部呕吐，不利于患者肚子上刀口的恢复，而且这种病症一旦在月子里面留下，以后的人生中，会因为稍微受凉就胃疼，出现肠胃不适。月子里也不能让胃部处于饥饿的状态，月子里的女性每顿不能吃多，吃的次数要保证在五到六餐左右。肠胃是我们人体获取能量的重要器官一定要注意保养。

3、腰部的保养：腰部的保养对于剖腹产的女性来说尤为重要，因为在进行全麻的时候，进行麻醉的粗壮针管就是通过腰椎打进产妇的体内的，这个时候就给女性的腰部埋下了一颗定时炸弹。月子里不能够久坐，不能够做重事，不能够长时间的抱宝宝，一定要选择一个舒适的动作平躺睡着修养。