规律宫缩是怎么个疼法

规律宫缩是怎么个疼法

规律宫缩是指子宫有规律的收缩性疼痛，多表现为小腹坠胀的阵痛。通常发生在临产前，出现该现象应及时到达当地医院就医，明确孕妇和胎儿的情况，进行分娩准备。

1、节律性：规律的宫缩属于临产的标志，宫缩是由弱至强，在30-40秒的时间内疼痛感也会由轻到重，随后会逐渐减弱，疼痛消失进入间歇期。间歇期大概多在5-6分钟。如此循环往复。当宫口全开时，间歇期仅1-2分钟，宫缩时间可延长至60秒左右。同时子宫内的压强升高，会出现发胀的感觉。

2、对称性和极性：宫缩起自两侧子宫角部，以2cm/s速度向子宫下段扩散，向子宫底中线集中，左右对称，并且宫缩以子宫底部最强最持久，向下逐渐减弱，所以会表现出小腹下坠的疼痛感。

3、缩复性：在子宫进行收缩时子宫体部肌纤维缩短变宽，间歇期会恢复松弛，但不能完全恢复原来的长度。循环往复的收缩后肌纤维越来越短，使宫腔容积逐渐缩小，有助于胎儿下降，在胎儿下降的过程中会加重下坠的疼痛感。

因此，规律宫缩具有节律性、对称性和极性、缩复性的特点，会表现出阵发性的小腹坠胀疼痛，可以通过深呼吸平复心情缓解疼痛。