血桃的功效与作用-知性问

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血桃的功效与作用

血桃通常有美容养颜、补铁、助消化等功效。

1、美容养颜：血桃具有天然有效的美白功效，因此深得女性朋友的青睐。血桃中富含果胶和铁等，能有效清除体内废物，补血健脾，增加面色红润。所以自古以来，就是宫廷美容秘方中不可或缺的食材之一。

2、补铁、助消化：血桃中铁的含量丰富，一般可以作为儿童和妇女缺铁性贫血的辅助治疗。因为血桃中钾离子含量大于钠，所以100克鲜桃中钾含量为202毫克。一般对于水肿患者，适当食用血桃有利于利尿消肿。

建议选择新鲜的血桃，适量食用。