血液粘稠怎么办

血液粘稠怎么办

血液稠的患者，可以通过多饮水、改变饮食习惯、药物治疗、增加运动等方式来改善。血液中红细胞密度较高、血液黏度过高、血细胞的大量聚集、血脂异常等情况，都会导致血液黏稠，一般导致血液黏稠的原因和日常生活密切相关。

1、多饮水

血液稠可以通过每天增加饮水量来达到稀释血液的目的，适当的喝一些水来帮助身体代谢，辅助改善血液稠的情况。体内水分不足也会导致血液中水分不足，从而引起血稠。

2、改变饮食习惯

平时尽量不要吃动物内脏或脂肪、油炸食物、过于甜腻的食物，以免使血液更加稠，可以选择一些清淡易消化的食物，比如山楂、大蒜、西红柿、橘子、芹菜、胡萝卜等。如果进食高脂肪、高热量的食物，会导致身体消耗不完而逐渐累积，引起高脂血症。建议少食多餐，不要饮食过量，少食高脂肪、高糖的食物，需要长期坚持控制饮食。

3、药物治疗

一般可以遵医嘱选择复方丹参片、双嘧达莫、阿司匹林以及蝮蛇抗栓酶等药物来使血液粘稠度下降。如果患有高血脂、高血压等慢性疾病，可能导致血管变狭窄，血流缓慢而引起血稠。可以遵医嘱使用福辛普利片、辛伐他汀片等药物。此外，真性红细胞增多症等血液系统疾病也会引起血液黏稠，需要予以羟基脲等药物治疗。

4、增加运动

运动可以增加血流速度，消耗能量，有助于改善血液稠的现象。建议每周五次以上主动运动，每次时间半小时以上。运动方式及强度，可根据个人健康状况进行选择，如散步、快走、慢跑、游泳等。

若症状仍然未缓解，建议患者到血液内科就诊，以免延误病情。