畏寒怕冷

畏寒怕冷

许多女性朋友在生活中都特别害怕寒冷,即使是已经进入了春天,仍然感到特别怕冷,其实这也可能是由于寒性体质所造成的,要想改善身体机能,一定要多吃温热的食物,引发怕冷有很多原因,比如没有补充充足的铁元素,甲状腺分泌不足导致,所以在生活中一定要特别注意。

女性怕冷其实有很多种原因,比如运动过少,导致热量无从释放,所以生活中一定要摄取含铁元素的食物,尤其是进入霜降天气以后,整个国家的冷空气都来了,很多女性出现了手脚冰冷的现象,怕冷是什么体质呢?

一、畏寒是什么体质?

属寒性体质,常感觉疲倦乏力,脸色苍白,嘴唇苍白,舌红,经常腹泻,妇女生理期常延迟,且有大量血块。

寒性体质患者要提高身体机能,增强活力,改善贫血现象,必须多吃温热的食物,而中医认为手脚冰凉有可能是由于阳虚所致。

二、畏寒的原因是什么?

1、缺乏铁元素。对低耐寒人群而言,血液中铁含量不足,常常伴随着血浆甲状腺素水平下降,而女性缺铁则主要是由于月经所致。

由于血红蛋白的降低,缺铁会影响血液的携氧能力,从而导致组织能量代谢紊乱。因为产生的热量不足,人会觉得很冷。

2、甲状腺分泌不足。身体甲状腺素分泌不足,会导致皮肤等部位血液循环减慢,更年期妇女雌激素水平降低,影响神经和血管的稳定性,以及全身易受寒。

甲状腺素具有“生热”的作用,可以增加基础代谢,加速皮肤血液循环,增加热量,甲状腺素不足,发热少,怕冷。

3、新陈代谢缓慢。

女性所摄取的热量很容易转化成脂肪,储存在皮肤下,热量合成比分解更多,这导致身体释放的热量较少,而且女性一般不爱运动,因此产生的热量较少,往往由于缺乏运动,导致全身或局部循环不良,导致全身或局部循环不良,导致全身发冷,特别是手脚发冷。