孕期怎样护肤呢 孕期护肤注意事项有什么

孕期怎样护肤呢 孕期护肤注意事项有什么

保湿补水

孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。

清晨洗漱后和晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤的水嫩。

如果在不通风的室内，暖气或冷气的开放时间又长，建议在室内放一个加湿器或者一盆水，来增加空气的湿度。

不过，准妈妈最好到通风的地方走走，这样肌肤也能呼吸到新鲜空气。

多吃水果和蔬菜

和B6是肌肤再生和重建的两大法宝，而这两种元素又多来源于水果和蔬菜。

因此，孕妇要多吃水果和蔬菜，既能补充营养，又对肌肤有好处。

如果感到肌肤特别干燥，需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物，比如蔬菜类和鱼类，可改善干燥的肤质。

但是，不建议孕期补充药物VC和B6，因此孕期服药要经过医生推荐，即使是维生素，对孕妇来说也并不是越多越好。

小心呵护敏感肌肤

选择面部清洁用品时，要避免磨砂类和酒精香料类产品，选购乳液和面霜要避免油性的产品，因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用。

使用保湿乳液或面霜时，尽量采用小范围画圈的方式，要多按摩面部几次。

清洗物品时，最好带上手套，不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂。

选择刺激小的沐浴露

孕期要选择刺激性小的沐浴露，因为准妈妈的肌肤不能受过多刺激，洗澡时也要注意轻揉慢搓。

其实，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，还不会引起肌肤的不良反应。

穿着以舒适为主

为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气，准妈妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。应优先选择棉质衣料，而合成纤维的衣料透气性效果不好，不建议选购。

此外，从肌肤护理的方面来说，长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩，因此孕期尽量不要穿丝袜。

防范紫外线

即使是在寒冷的冬天，紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害。

孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃，应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。

建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品，否则不仅对肌肤产生刺激，也容易增加对紫外线的伤害；分娩后的的几个月要继续防范紫外线，因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应；孕期应避免去美容院做有关紫外线照射的护肤项目，以防肌肤受伤。

孕期尽量不化妆

医生和美容师都不建议孕妇化妆，因为很多的化妆产品都含有铅、汞成分，长期涂抹会对宝宝产生不良影响。

准妈妈偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品，并且卸妆一定要彻底，让肌肤呼吸新鲜空气。

清洁。清洁是孕期护肤的第一要务，敏感的肌肤需要干净和清洁。

洗脸的产品要选用温和性质的，如大米、豆乳等类型就属于安全、原生态的产品。

控痘。有的准妈妈脸上容易长痘，而市场上的抗痘产品基本都含有激素，对孕妇来说刺激性过大。

因此，要选择天然温和的祛痘产品来调养。

抗干。孕妇的肌肤特别容易干燥，因为怀孕期间皮肤的角质层会增厚。

干燥的肌肤需要“喝水”，准妈妈要准备天然的保湿产品。

防斑。有调查显示，30%的孕妇在生完宝宝后会长出妊娠斑，如果随意使用含铅含汞的祛斑产品很可能会给宝宝造成伤害。因此，准妈妈在孕期做好防晒工作，保持愉快心情，斑点自然就不会出来。

防晒。孕期的皮肤对紫外线特别敏感，倘若在此时不注意防晒，产后极易长斑。

建议选择刺激性小的防晒产品（以二氧化钛、氧化锌为主成分），以物理防晒为主。

防妊娠纹。妊娠纹的产生主要是由于孕期荷尔蒙的影响，腹部隆起使肌肤的弹力纤维以及胶原纤维损伤或断裂也有影响。而孕妇使用含苹果籽提取物、橄榄油等成分的护肤品对妊娠纹的防护很有效。

安全性

目前，护肤品行业如雨后春笋，很多重金属超标的护肤品也鱼目混珠地参杂在里。有的护肤品里含有铅、汞成分，铅会导致胎儿畸形成长和智力低下，而汞会致胎儿患脑水肿。

孕妇护肤品应以安全温和为前提，最好选用纯天然成分含量较多的产品。特别是敏感性肌肤的准妈妈，在产品的选择上要更加留心。

专业性

很多孕妇认为婴幼儿的护肤品就是安全温和、无毒无害的。

其实，婴幼儿护肤品的主要成为多为甘油，是针对宝宝独特的皮肤特点设计，不能为孕妇的肌肤所需的水分提供补充。

所以，建议准妈妈要选用专业的孕妇护肤品来保养皮肤。

天然性

专业医生指出，女性在生完宝宝后，肌肤就要开始走“下坡路”。如果在孕期不好好呵护，皮肤很可能会不再光滑细嫩。

孕期护肤品刺激性一定要小，所以纯天然护理品是最佳选择。

但是，中医上又提出孕妇不适合凉性植物，所以准妈妈也要注意。

此外，含有维生素E的产品也比较适合孕妇。

口红

口红中包含油脂、香料和染料，一般的孕妇润唇膏采用的是天然油脂，而口红多采用羊毛脂。

羊毛脂是以洗羊毛液为原料制成的，对空气中的粉尘、细菌吸附性极强。

其次，口红里的染料成分中普遍含有重金属，会随着准妈妈的唾液流入腹中伤害宝宝。

香水

香水的成分里有香精，孕妇使用过多可能会导致流产。

香精成分还容易通过乳汁传递给宝宝。因此，孕妇不宜使用香水。

染发剂

准妈妈不宜染发烫发，因为染发剂的成分很容易致皮肤过敏，更严重的是还可能导致细胞染色体的畸形变异，从而产生畸形儿。

指甲油

指甲油一般都会有很刺鼻的味道，因其成分里含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质一旦被孕妇吸收，很容易引起流产以及胎儿畸形。

精油

不少准妈妈在孕期皮肤易干燥，喜欢用精油护肤。

其实，精油也是化妆品的一种，里面含有的桉叶油、薄荷成分，一旦被母体吸收，就会伤害胎儿，影响其生长发育。

美白、祛斑、祛痘产品

这类产品都是属于刺激性大的化妆品，因其成分里含有铅、汞元素。准妈妈们一定要忌用。

其他化妆品

孕妇千万要避免使用成分里包含维他命K、维他命A酸和维生素A衍生物的化妆品。