头发如何变硬

头发如何变硬

头发的软硬度部分由先天遗传因素决定，无法改变，但也有一部分可以进行后天干预。因为头发的结构主要是毛发角蛋白，如果毛发角蛋白合成良好，头发质地一般会比较硬，而毛发生长合成由毛囊内毛乳头、毛母质细胞决定。毛母质细胞合成毛发属于动态生理性蛋白质合成过程，营养要求比较高。

如何改善发质:

1、可以考虑通过饮食的方式进行调理的，多吃一些黑色的食物，例如有黑豆黑米以及黑芝麻等都是可以的，能够帮助头发变硬。

2、维生素、微量元素对于头发质地也有重要影响，如果缺铁、缺锌头发会长得很细软，如丝状，所以补充铁、锌、维生素A、B族维生素等对于头发生长变硬也较重要。后天的环境因素也可能影响头发的硬度，比较常见的是对头发反复进行烫、染、吹等操作，可以损伤头发角质蛋白，影响头发硬度。

3、可以通过生姜水洗发的方式来缓解头发过软的问题。

头发软硬的方法有很多种，但是要长期坚持，不可半途而废。绝大部分取决于先天因素。当然后天的护理、营养的摄取也会占一定的比重。先天性头发稀少可以用姜水洗头有增发养发的作用，但是效果会很缓慢，需要长期坚持的。补充植物蛋白，头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。平时不要用力梳头，尽量不烫染头发，避免熬夜和长时间上网，养成良好的生活习惯是比较有帮助的。长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。但是这些方法都需要很长时间，要想改变发质，就要有一个坚持的过程。