什么去火

什么去火

如果有上火的情况下,可能会导致口舌生疮、咽部肿痛等症状,而且还能通过饮食降火。

假如有上火的表现,可以喝牛奶,或者吃草莓,或者吃西瓜,这些都能起到降火的效果。

很多食物可以去火,比如火龙果、山楂等,都能起到去火的作用。

降火是很多有火气的人都会做的一件事,降火就是帮助大家消除火气,大多数人降火都是通过饮食来降火的,那么请问吃什么降火呢?

以什麽为佳

牛奶

很多人都觉得夏天喝牛奶就会上火,让每个人的情绪暴躁,其实,夏天喝牛奶并不能起到解热毒、去肝火的作用。

在中医看来,牛奶具有养阴解热、滋阴解热等功效,牛奶含有多达70%的水分,同时,牛奶具有补肾益气的作用,可为夏季人体大量出汗所流失的水分提供补充。

要注意的是,牛奶不能冻成冰吃,否则许多营养成分会被破坏。

草莓

草莓不仅美味,而且还具有药用价值。

在中医学上,它有“去火”的作用,可以清热、解热、除烦。

西瓜

西瓜属于凉性水果,西瓜营养丰富,吃西瓜不会上火,也不会让大家觉得心烦,而且西瓜里面含有大量的钾,可以弥补人体大量缺钾的现象。

不过要注意的是,在冰箱里的西瓜不能超过3小时。

大豆

黄豆在滋阴、“去火”的同时,也可以补充因高温而大量摄入的蛋白质。

番茄

番茄虽然一年四季可见,但夏天最多、最甜,而且营养最丰富。

其亦可清热解毒,平肝“去火”。

什么样的果实生火

龙眼

火龙果含有丰富的营养成分,具有清热解毒、退肠火、通便的作用,同时还能促进眼睛保健,增加骨质密度,帮助细胞膜形成,预防贫血和抗神经炎、口角炎、降胆固醇、美白皮肤、防止黑斑。

在夏季,火龙果是一种降火佳果,味道清甜。

红枣

对山楂来说,用山楂起到了很好的消化作用,但是这里的山楂还有降火的功效。

它具有顺气止痛、化食消积的功效,适合包裹气引起的胸腹胀满疼痛,对于生气引起的心动过速、心律不齐等症状也有一定的疗效。

生食、煮食、泡水。食用法多样,均有效。