尿酸高能吃哪些食物

尿酸高能吃哪些食物

尿酸高一般指的是体内血液中的尿酸高于正常值的情况，提示有发生痛风的风险。

此类患者能吃大部分蔬菜和水果，如西瓜、西红柿、芹菜等，还有优质蛋白食物，但尽量不要吃高嘌呤食物。

尿酸高的患者可以吃西瓜、苹果、梨、橘子、香蕉、火龙果、菠萝等水果，此类水果中含水量较高，有利于排尿，且西瓜属于碱性食物，可以在一定程度上中和尿酸，降低患者体内尿酸的浓度。

另外尿酸高的患者也可以食用西红柿、芹菜、白菜、苋菜、芥蓝、冬瓜等蔬菜，其中芹菜含钾元素，可以帮助促进血液中尿酸盐溶解、加速尿酸的排出。

此外，患者还可以吃脱脂牛奶、鸡蛋等优质蛋白食物，能够为机体补充蛋白质、帮助提高体质。

尿酸是体内嘌呤代谢的终产物，经人体的肾脏和肝脏排泄，正常人体每天尿酸的产生、排泄基本平衡。正常情况下男性尿酸正常值为150-416μmol/L，女性为89-357μmol/L。

若抽血化验得出尿酸水平高于正常值，尿酸主要是由饮食摄入和体内分解的嘌呤化合物在肝脏中产生，因此尿酸高的患者需注意避免吃高嘌呤食物，如鱼、肉、虾、蟹等，以及动物内脏、啤酒等。

如果患者出现关节周围的红、肿、热、痛等现象，有可能是痛风急性发作期，需到医院的风湿免疫科就诊，通过抽血化验、尿常规等检查明确诊断。

确诊的患者可在医生的指导下给予秋水仙碱片、布洛芬片、吲哚美辛片等药物治疗。