痛经吃什么

痛经吃什么

痛经吃什么东西,在饮食方面可以选择一些温补的,或者有补血养气的食物,另外要多吃富含蛋白质和维生素的食物,如果疼痛明显,食补无法得到缓解,可以吃逍遥丸来缓解。

1、羊肉汤、生姜红糖汤、当归鸽子汤等温补食品,对缓解痛经的症状有一定的效果。

2、花生、红枣、莲子等具有补血养气的食物。

能及时补充经期失去的气血,缓解气血不足引起的痛经。

3、高蛋白食品,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,满足人体经期所需的营养,必须补充蛋白质。

4、苹果、香蕉、圣女果等富含维他命的食物,经期身体不太好,但是要补充维生素,能促进铁的吸收,预防贫血。

5、中成药逍遥丸、西药布洛芬缓释胶囊等都是止痛药物,如果痛经不能缓解,可以先服用中成药逍遥丸,如果痛经比较严重,可以选择布洛芬缓释胶囊,用于止痛。

除此之外,还需要到医院做个检查,看看是否是由于妇科疾病引起的痛经,如果有,要及时治疗。