奶水不足怎么办

奶水不足怎么办

母乳不足可以通过正确的哺乳姿势、增加哺乳次数、乳房按摩热敷、合理的饮食和睡眠、药物治疗等方法解决。

1、正确的哺乳姿势：侧卧法。

产妇躺在床上，面向婴儿，可以把头靠在胳膊上，使乳头和婴儿的嘴在同一水平线上。拥抱型也被称为摇篮型。产妇可以坐着或半躺着，把婴儿搂在怀里，用胳膊搂住婴儿的身体，用手托住婴儿的屁股。

抱足球法：对于乳头内陷、乳房较大的女性，将婴儿放在母亲身体的一侧，婴儿的头靠在母亲的同一只手臂上，一只手托住婴儿的头和脖子，另一只手托住乳房。

2、增加哺乳次数：产妇应缩短两次哺乳的间隔，适当增加哺乳次数，可刺激泌乳。

3、按摩热敷乳房：可以适当按摩乳房或热敷乳房，防止乳汁在乳腺导管内堆积，更好地促进乳汁排出。

催乳按摩时，需要用热毛巾敷在乳房上十分钟左右。温度不能太高。可以打开乳腺导管，然后用指尖顺时针或逆时针轻轻按摩乳房根部。也可以轻轻拉扯，有助于促进乳房的血液循环，疏通乳汁。按摩催乳时要多加注意，幅度不能太大，以免损伤乳腺导管。

4、合理的饮食和睡眠：妈妈要保证充足的睡眠。饮食中可以加入一些汤和水，有助于促进泌乳。

5、用药：必要时咨询专科医生，给予催乳药物对症治疗，如催乳颗粒。

女性哺乳期要注意乳房护理。

首先，乳房和乳头要保持清洁。母乳喂养时，乳汁要尽可能排尽。

如果宝宝每次哺乳都不能完全吸到奶，就要用吸奶器吸，避免乳汁沉积，否则容易导致急性乳腺炎。

哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因喂一侧过多而造成乳房不对称或一侧乳汁沉积。哺乳期要穿柔软的胸罩，防止乳房下垂；文胸最好用棉布材质，减少对乳房的局部刺激。