揭阳男科在线医生专家

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性交时间短，不能控制射精是男性常见的早泄症状。早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，女性的高潮一般平均在十八分钟左右，而男性阴茎插入阴道不能达到 15分钟以上的为早泄，玛斯特和约翰逊认为不能明确规定在多长时间达到射精就是早泄，或男性若不能在70%的性交中保持足够的时间，以使功能正常的女性达到高潮为早泄。

饮食疗法一直以来都是最好的辅助治疗方法之一，对于早泄也不例外，所以患者在生活中应该多吃一些具有固阳补精的食物。

1、淡菜：淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。

有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功效阻拦、早泄、房事过劳等症。

2、麦芽油：严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。

而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含“麦芽油”丰富的食物。