荷尔蒙分泌不足的原因有哪些

荷尔蒙分泌不足的原因有哪些

1荷尔蒙的分布

激素(Hormone)音译为荷尔蒙

它是我们生命中的重要物质，激素是内分泌细胞制造的。

人体内分泌细胞有群居和散住两种：

群居的形成了内分泌腺，如脑壳里的脑垂体、脖子前面的甲状腺、甲状旁腺、肚子里的肾上腺、胰岛、卵巢及阴囊里的睾丸。

散住的如胃肠粘膜中有胃肠激素细胞，丘脑下部分泌肽类激素细胞等。

每一个内分泌细胞都是制造激素的小作坊。

大量内分泌细胞制造的激素集中起来，便成为不可小看的力量。

激素是化学物质。

2荷尔蒙分泌不足的原因有哪些

中医认为:人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。

不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。

与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。

健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。

脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。

黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。

可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。

黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。

黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。

因此现在应该了解到如何在生活中调节荷尔蒙分泌不足的情况了吧，这就是要在生活中合理的膳食，不要养生不良的生活习惯，要让生活的质量变的丰富多彩哦，保持健康的生活状态也是很重要的，要酸甜咸淡搭配均匀，生命的机体才会活力无线哦。

3荷尔蒙的类型

荷尔蒙就是平常所说的“激素”。

目前对各种激素的化学结构基本都搞清楚了。

按化学结构大体分为四类：

第一类为类固醇，如肾上腺皮质激素、性激素。

第二类为氨基酸衍生物，有甲状腺素、肾上腺髓质激素、松果体激素等。

第三类激素的结构为肽与蛋白质，如下丘脑激素、垂体激素、胃肠激素、降钙素等。

第四类为脂肪酸衍生物，如前列腺素。

4荷尔蒙到底有多重要

1、衰老的主因是荷尔蒙分泌不足

2002年5月在世界抗衰老会议上，一位工作超过三十年的肿瘤专家——意大利的凯奇博士陈述道： “自有文明记载以来，人类一直以为机体衰老是无法避免的。

但经过多方研究认证，我们认为人体丧失青春与活力，逐渐老化的过程并不是正常的生命旅程，而是一种生理机能缺乏所造成的疾病。

人体内生命的源泉——荷尔蒙分泌不足，便是导致生理机能缺乏的最主要原因。换句话说，衰老的主要原因是荷尔蒙分泌不足。也就是说，通过补充荷尔蒙，人体的老化现象是可以中止甚至回转的，这样的话人类平均寿命 达到150岁并不是梦想。

美国反老化医学院院长——朗诺∙克兹博士在一份研究报告中指出：人类在21-22岁是青春的颠峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期，之后荷尔蒙分泌以每10年下降15%的速度逐年减少。

荷尔蒙的减少影响到其它系统的运作，使身体所有器官的功能下降。

30岁之前，人体内分泌系统可以自动调节荷尔蒙的微量减少，所以不足以影响到其它生理机能;但到30岁左右时，体内荷尔蒙的分泌量只有颠峰期的85%，缺失15%的荷尔蒙分泌量，会引起其它器官功能衰退和人体各器官组织开始老化萎缩，皮肤明显暗淡、精神不佳，生理机能的缺失会引起容颜上的衰老及心理失落;50岁时，已经大约有40%的功能丧失了;到60岁时荷尔蒙分泌量只有年轻人的30%左右;到80岁时只余下1/5不到了。

2、荷尔蒙能使人变漂亮吗?

平常我们身边哪个女子若是突然漂亮起来，大家最爱说的就是：“你是不是在谈恋爱了?”

其实这并不是全部，当一个女人处于恋爱状态时，她体内的荷尔蒙浓度会升高，在荷尔蒙的刺激下，皮肤会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底的胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑、细腻、充满弹性。

而当一个男人爱上一个女人时，他会比原先温柔体贴许多，这当然也是因为荷尔蒙的作用。

科学不仅从理论上提出了女性荷尔蒙的重要性更从科学家们多年来的实践中得到了检验和证实。

3、为什么荷尔蒙充足人就年轻有活力?

因为当人体内荷尔蒙充足时，细胞生长迅速，新陈代谢旺盛，人体内的所有器官生机蓬勃，有充足的体力去对抗每一天的压力，情绪上乐观，体内的细胞也有足够数量与各种病菌作斗争，因此整个人表现的有精神够健康、有活力。

4、荷尔蒙与更年期有关吗?

人到了45岁左右，无论男女从外观(如皮肤急剧松弛、老化)到机体(生理性腺功能减退)都出现急剧的衰退现象，从而导致人体神经系统、免疫系统的功能发生一系列的改变，从而诱发各种疾病及症状的出现。

这个从中年期向老年期过渡的阶段称之为“更年期”。

而荷尔蒙短缺正是引起更年期系列症状的罪魁祸首。由于女人对自身体内荷尔蒙的变化反应较男性强烈，所以女人更年期症状较为普遍，而男性则较少。

当雌性荷尔蒙的浓度急剧降低时，热潮红、抑郁症、失眠和易怒的症状会变得非常严重，特别是患有经期前症候群、卵巢囊肿以及其它荷尔蒙失调症状的女性，更年期开始的时间会较一般人早。

因此女性有更年期，男性也不例外。对一般人来说，其症状较轻可通过神经和内分泌系统的身调节及配合，适当的保健，经过一段时间后都能顺利地度过更年期，平稳进入老年期。

但也有部分人很难适应这种内分泌的突然变化，出现一系列严重症状，如心情烦躁、容易恼怒、头晕、心悸、失眠、健忘、轰热汗出、倦怠乏力、皮肤有蚁走感、关节痛疼、精神抑郁、神经过敏 尿急、阴道干燥等严重影响正常工作和生活。

5、男性荷尔蒙衰退有哪些表现?

1)肌肉与骨骼发达的肌肉逐渐萎缩，骨骼退行;

2)心脏在剧烈运动时的调节能力会越来越低;

3)腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重，因此呼吸时有更多的有害物质会残留在肺部;

4)眼球晶状体不断变厚，视力衰退，聚焦不准。

5)听力鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难;

6)男性头皮上毛囊的数量会日益减少，头发越来越稀，生长速度也越来越慢;

7)性生活频率性与冲动次数减少;

8)阴茎勃起角度降低。

过去认为，荷尔蒙是从某器官分泌的化学物质，携带讯息，经过血流可以作用在远处的其他组织或系统。比如脑下腺素、甲状腺素、胰岛素。

但现在的荷尔蒙定义变成了讯息传递者，因其作用距离的远近分成三种：

1)内分泌：能传到远处并有全身作用;

2)旁分泌：讯息传递不远，智能作用在临近细胞附近区域;

3)自分泌：讯息产生后不离开本身，只能作用在自己的细胞上;

而律动所引发的荷尔蒙改变，正指的是涵盖三种传递讯息的改变。

全身垂直律动与荷尔蒙的关系：垂直律动刺激神经肌肉反射，导致身体平衡性的肌肉收缩，并刺激荷尔蒙的释出，这两者的改变导致神经肌肉的急性或慢性调试，及荷尔蒙对于标靶器的作用，最后刺激并增强肌肉的新生，因而能促进体能或其他方面的表现。

科学家发现，全身垂直律动后会分泌许多种的荷尔蒙，包括：1) 脂联素;2)骨钙素;3) 变形生长因子β-1、肿瘤坏死因子-3;4) 一氧化氮;5) 古桥蛋白;6) 生长激素;7) 睾丸激素;8)tPA与PAI-1。

我们已经了解了荷尔蒙的作用极为广泛，这些荷尔蒙释放出来后，不仅影响肌肉、骨头或韧带，也会对身体其他组织与器官产生影响。

也就是说，全身垂直律动刺激体内许多种类的荷尔蒙分泌，对于身体的不同器官与组织的影响极为广泛，因此透过全身垂直律动，对于身体可以产生预防疾病与促进健康的作用。

看到这里，很多人可能会想到，荷尔蒙对身体有这么多的功效，那我们是不是可以通过口服一些药物来增加或者改变人体荷尔蒙的分泌，从而达到保健、养生以及治疗疾病的作用?

其实并不是这么简单的，如果是这样的话，我们每个人岂不是都能健康长寿了?

荷尔蒙也分为自体荷尔蒙(自己身体产生的荷尔蒙)和体外补充荷尔蒙。

自体荷尔蒙安全无副作用，而依靠荷尔蒙补充剂，或服用含有荷尔蒙前驱物质的荷尔蒙催生素，或多或少都会存在一定的安全隐患! 而自体荷尔蒙疗法是美国医学科学家贝蒂·凯曼博士研究发现的，是指人体腺体分泌足够的"自体荷尔蒙"以供自身内分泌系统正常运作，使内部生理机能快速恢复年轻状态，从而达到消除内分泌疾病、抗衰防老、改善肤质的效果!

5荷尔蒙和多巴胺是什么

多巴胺只是激素中的一种，是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。

中枢神经系统中多巴胺的浓度受精神因素的影响，同时多巴胺又直接影响人们的情绪。肌体的运动也可产生多巴胺，产生愉悦感。

荷尔蒙源于希腊文，就是激素,。是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人是否能达致身心健康，荷尔蒙担当举足轻重的地位。