如何预防妊娠纹的发生呢

如何预防妊娠纹的发生呢

如何预防妊娠纹的发生呢?

妊娠中晚期，肚子上或者大腿等地方出现的纹路，有淡红色或者紫色，纹路的地方皮肤变得很薄，产生后无法消退的就是妊娠纹，那么我们一起看看，如何预防妊娠纹的发生呢?

1、从肚子开始显的时候，就要使用托腹带。

托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度，帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要留意的是，孕期最后一个月就不要使用了，以免影响宝宝入盆。

2、在怀孕前半年就要开始折磨自己的“小蛮腰”。就是多做舞蹈下腰的动作，拉扯腹部的皮肤与肌肉。

假如你的”小蛮腰”事先没有经过折磨，没什么柔韧性的话，一下子就变西瓜皮了。

3、孕前加强皮肤的保湿，特别是轻易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿，勤摸润肤露。

4、孕中期所做的瑜伽里，有一猫伸展式，特别好。

不但能“折磨”腹部，还能“折磨”盆骨。

很多孕妇，到后期骨盆变松，耻骨分离，会遭受难以忍受的疼痛，连行动都变得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。