女人肾虚脾虚吃什么食物补

女人肾虚脾虚吃什么食物补

女性肾虚脾虚会出现情绪不佳、情绪不稳定、头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等症状。

肾虚脾虚的女性有哪些食物补对正常的生活有影响呢?以下一起看一下。

女性肾虚可补以下食物:

1、扁豆:夏季和秋季多吃。治疗因脾胃虚弱而引起的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状,可在医生指导下服用。

糖尿病患者脾胃虚弱,经常会有口干舌燥的感觉,在日常生活中要多吃扁豆。

女性一次可将扁豆炒成末,每次6—12克,送服糯米酒或温水,都能有效缓解白带多的症状。

2、刀豆:味甘,性温,有暖脾胃、下气、益肾、补气之功效。适合气滞、打嗝、胸闷、腰痛等症状。

鲜刀豆用来煮食或做沙司,不但味道鲜美,还有温补作用;用老刀豆治疗打嗝效果最好。

3、豇豆:又称豆角,又称豆角。

补肾的功效除了健脾、和胃外,最重要的是补肾。

李时珍曾说过:“理中益气,补肾健胃,与五脏,调营卫,生精精”。

4、豌豆:豌豆味甘,性平,常吃能补中益气,利小便。可用于脾胃虚弱引起的食少、腹胀等症状。

哺乳期妇女进食,也有助于提高奶量。

5、柿霜:核桃仁、柿霜饼各500克,把胡桃仁在锅里蒸熟,取出放入瓷器内,再入柿霜饼上屉蒸透,使之融为一体,待凉随意。

适宜于虚喘痰稠的病人服用。

6、二冬膏:天冬、麦冬各250克,用川贝母粉60克,每日服10毫升,每日3次。

尤其适合于肺肾阴虚之虚劳、咳嗽、咯血、潮热的人群。

7、冰糖黄精汤:黄精30克,先用清水浸泡,加冰糖50克,慢火煎l小时,每日饮黄精汤,每日2次。

肺肾亏虚、低热咯血,以肺燥低热者为宜。

8、四仁鸡子粥:白果仁、甜杏仁各100克,胡桃仁、花生仁各200克,共捣碎。

每天早上取20克,加水一小碗,熬沸打鸡蛋一个,冰糖适量,顿服,连服半年,此方有扶正固本,补肾润肺,纳气平喘功效。