左旋肉碱效果怎么样

左旋肉碱效果怎么样

也许大部分人都不知道左旋肉碱是什么,这里就给大家简单介绍一下。

左旋肉碱是一种从肉类食品中提取的类维生素,对人们来说是很好的营养物质,认为内左旋肉碱可以让人体更容易吸收。

由于现在有些人用左旋肉碱来进行减肥,今天要跟大家谈谈左旋肉碱的效果。

左旋肉碱对人体有益,使体内脂肪转化为体内能量。

由于左旋肉碱的作用,所以很多人都把左旋肉碱当作一种很好的减肥方法,因为使用左旋肉碱可以起到很好的效果。

减肥原则

左旋肉碱,肉毒碱,别名L-肉毒碱,维生素BT,化学名称

羟基γ-三甲铵丁酸,为白色晶状体或白色透明、细粉。

左旋肉碱极易吸潮,在pH3~6溶液中可放置1年以上,可耐高温200℃以上,具有良好的溶水性和吸水性。

左旋肉碱目前已在医药、保健、食品等领域得到应用,并已被瑞士、法国、美国和世界卫生组织列为法定多用途营养剂。

禁食、素食、剧烈运动、肥胖、怀孕、男性不育、食用未强化肉碱配方食品的婴儿等人容易缺乏肉碱。饮食中的赖氨酸、维他命和铁含量低也会导致肉碱缺乏。

心脏病、高血脂、肾病、肝硬化、营养不良、甲状腺功能低下、某些肌肉和神经性疾病等患者的肉碱水平普遍偏低。补充左旋肉碱主要靠外源性补充,而补充肉碱与维他命及矿物质元素的补充同样重要。

左旋肉碱的作用

左旋肉碱是脂肪代谢的重要物质,能促进脂肪酸进入线粒体的氧化分解。

肉毒碱可作为脂肪酸的载体。

大强度运动中,肉毒碱可提高脂肪氧化速率,减少糖原的消耗,并延缓疲劳。

左旋肉碱是脂肪代谢中一种重要的辅酶,能促进脂肪在线粒体中的氧化分解。

没有进入线粒体的脂肪,无论你怎样锻炼、如何节食,你都不会消耗脂肪。

左旋肉碱作为脂肪酸氧化过程中的关键物质,能够清除机体内多余脂肪和其它脂肪酸的残留,使细胞内的能量达到平衡。

在减肥过程中,左旋肉碱真正达到了世界卫生组织制定的三大健康减肥标准:不厌食、不腹泻、不疲倦。

上述为自己介绍左旋肉碱的效果如何,相信大家看过后对左旋肉碱的了解会更深入一些,知道左旋肉碱对减肥有很好的效果,而且没有副作用,对人体的健康没有任何危害。

每个人都想减肥,不妨试试这个。