30岁女人皮肤保养

30岁女人皮肤保养

天生柔顺细嫩的皮肤不会伴随人一生,随着时间的推移,女性到30岁时,皮肤就面临着水份减少、新陈代谢减慢、皮肤暗淡、晒黑、色斑、毛孔粗大等各种肌肤问题。人的皮肤可以分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感皮肤。根据统计,以混合皮肤为主的人群最多,其它类皮肤问题也占较高比例。

30岁女性怎样做皮肤保养?怎样解决各种皮肤问题呢?要让皮肤变得年轻,其实没有什么是不可能的。30岁女性皮肤保养要采用内外兼修的方式做,才能达到事半功倍的效果。平时要注意皮肤卫生,补水是岁后的第一件事。

1.补充水分

女性进入30岁后,皮肤对水分的吸收能力急剧下降。大量失水会导致皮肤干燥、粗糙、缺乏弹性。所以,轻熟女性护肤首先要做的是补充水分。补充皮肤水分充足,不但可使皮肤变得水润有弹性,而且还能使所使用的护肤产品达到美白或抗皱的效果。可以说,补水是轻熟女实现各种皮肤美白、抗皱效果的基础。

应对措施:轻熟女可通过频繁地敷补水面膜来给皮肤补充水分,或者在办公室备一瓶矿泉喷雾剂,当皮肤感到干燥时喷一喷。另外,经常饮用菊花茶或玫瑰茶也是从里面给皮肤补充水分的好办法。

2.抗氧化作用

皮肤氧化是女性衰老的一个重要原因。皮肤氧化后,皮肤细胞会分泌大量的黑色素,这会使皮肤变暗,产生色斑。另外,氧化还会分解皮肤中的胶原,使皮肤变得松弛,失去弹性。成熟女性的皮肤状况已接近顶峰,皮肤的自我修复能力也开始慢慢下降,此时若不注意抗氧化,皮肤就会像暴露在空气中的苹果一样变得暗淡干燥。

防治措施:若要防止皮肤氧化,可使用具有抗氧化作用的护肤产品,可使用抗氧化产品。一般而言,具有抗氧化性的护肤产品分为纯抗氧化剂产品和复合抗氧化剂产品。简单的抗氧化剂产品更适合皮肤敏感者使用,复方抗氧化产品适用于所有皮肤,且抗氧化效果更持久。

女性定期食用健康食品是一种很好的体内抗氧化剂。日常生活中要少吃肉和辛辣、油腻的食物,多吃水果和蔬菜。

当工作繁忙、熬夜或压力特别大时,皮肤的抗氧化能力最弱,此时可使用一些具有抗氧化作用的面膜,帮助皮肤抗氧化。珍珠面膜、人参面膜和白面胶原蛋白膜都有抗氧化作用。

3.致密皮肤

常听许多轻熟女抱怨说:“我眼睛下垂”、“我的脸很坏”。的确,皮肤松弛是女性衰老的前兆,与皮肤松弛抗争是熟女护肤中不可忽视的一环。

应对措施:常提拉、按摩面部皮肤可使皮肤紧致。值得一提的是,在提拉面部皮肤时,除了要提拉两颊部位的皮肤外,还要提拉按摩眼周、下颚和颈部,以免这些敏感部位的皮肤泄露你的年龄。

皮肤松弛的女性在日常生活中最好用冷水洗脸。凉水可以收缩皮肤的毛孔,从而使皮肤紧绷。用护肤产品洗脸后,也可以用起紧致作用的产品。

4.解毒法

如果女性长期使用过多的铅、汞含量超标的护肤品,或者长期坚持不健康的生活习惯,皮肤就会在不知不觉中变得暗淡、粗糙,还会经常出油。如果是这样的情况,说明你的皮肤“中毒”了。如果皮肤中毒,即使用昂贵的护肤产品也收效甚微,此时应先进行皮肤排毒。轻熟女一般工作压力大,应酬多,夜生活丰富,皮肤极易中毒。

应对措施:水果汁及蔬菜汁可使人体组织细胞内积存的毒素溶解、稀释,也可将其排出体外。早饭时喝一杯果蔬汁,有助于排出一夜的宿便,从而排出毒素。

大量饮水还有助于皮肤排毒。水分为百药之王,它能稀释毒素,加速体内代谢,加速毒素的排泄。另外,多喝牛奶,猪血汤、海带也可以帮助身体排毒。

定期锻炼也能帮助身体排毒。锻炼时,皮肤上的汗腺和皮脂腺能以排汗的方式排出大量毒素,合理的运动可以加速身体的新陈代谢,从而增强人体的排毒能力。

30岁的女人皮肤是个顶点,下一段时间会慢慢消耗皮肤中的营养物质,如果不坚持保养,皮肤就会受到更大的伤害,年轻时熬夜、不洗脸、不注意皮肤卫生等问题所造成的后果都要由这段时间来弥补,所以作为女人还是要对自己好一点,养成良好的肌肤养护习惯,时刻绽放自己的光彩。