吃什么可以让男人更持久

吃什么可以让男人更持久

如果男性存在性生活时间短的问题首先建议患者到正规医院完善相关检查，检查是否存在某些泌尿生殖系统疾病，如果存在相关疾病还需要进行对症治疗。

生活中多数的男性性生活时间短是由于肾虚引起的，如果是这种情况，患者在日常生活中可以吃下述食物来调养身体，提高性能力，增加性时间。

1.补肾食物：常见的补肾食物有牡蛎、生蚝、鱼类、牛奶、鸡蛋、羊腰、驴肉等，这些食物富含锌元素以及蛋白质，适当的吃一些，有助于改善男性性时间短的问题。

2.补肾中药：患者可以到正规医院中医科检查，在专业医师的指导下服用一些补肾固精的中成药物进行调理，能够起到补肾壮阳的效果。

除了调整饮食，患者平时还需要保持愉快的心情，放松心态，不要过于紧张，也不要过于劳累，还需要加强锻炼，可以多做一些有氧运动，增强身体的血液循环，提高身体抵抗力，这样也可以提高男性的性能力，增加男性性生活时间。