吃什么可以改善皮肤暗沉

吃什么可以改善皮肤暗沉

适量食用一些富含维生素C的水果可以改善皮肤暗沉。此外，如果患有相关病症，服用八珍颗粒、加味逍遥丸等药物也可以改善皮肤暗沉的情况，但用药需遵医嘱。

一、食物

建议患者适量食用富含维生素C的食物，比如柠檬、橙子、柚子、葡萄等，有利于为人体补充维生素C，有利于抗氧化，从而达到美白的目的。

二、药物

1、八珍颗粒：作为一种中成药，具有益血补气的功效，一般被用于治疗于气血两亏、面色萎黄、四肢乏力、食欲不振、月经过多等疾病。如果患者因为气血不足而导致皮肤暗沉，则可以遵医嘱服用八珍颗粒，可以改善面色萎黄。

2、加味逍遥丸：作为一种中成药，主要由柴胡、当归、白芍、牡丹皮等成分组成，具有健脾养血、舒肝清热等功效。一般被用于治疗肝郁血虚、肝脾不和、头晕目眩、面色不佳等疾病。如果患者因为肝脾不和而导致面色不佳，也会出现皮肤暗沉这种情况，因而建议患者遵医嘱服用加味逍遥丸进行治疗。

综上所述，患者肤色暗沉，通过进食水果这种方式达不到理想效果，建议去医院做血常规检查、血生化检查等项目，明确病因后遵医嘱治疗。同时，建议患者做好防晒，多使用遮阳伞、遮阳帽等物品，也有利于皮肤美白。