女人吃维生素e的功效

女人吃维生素e的功效

维生素E是一种脂溶性维生素，它是人体必需的营养成分，女人吃维生素E有一些特殊的功效。维生素E具有抗氧化、抗衰老的作用，它能够滋润营养肌肤，延缓皮肤衰老，促进肌肤的新陈代谢，改善血液循环，防止黑色素的沉淀，因此对祛斑、减轻皱纹、改善皮肤状态都有一定效果，可以帮助女性患者保持良好的皮肤状态。此外，维生素E能促进性激素分泌，增高雌性激素浓度，从而帮助女性朋友提高生育能力，预防流产。

除了上述对于女性的特殊作用外，维生素E与免疫功有关，因此维生素E可能对肿瘤的防治起到一定的作用。维生素E还能够抑制血小板在血管表面的黏附和聚集，具有保护血管内皮、预防动脉粥样硬化的作用，因此能降低心肌梗死和脑梗塞的发生几率。相关流行病学研究表明，增加维生素E的摄入量可降低心血管疾病的危险性。