妈妈肉怎样才去掉-知性问

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妈妈肉怎样才去掉

想去掉妈妈肉可以通过运动健身和合理的控制饮食。比如说慢跑、游泳、瑜伽等等，都可达到消耗脂肪的作用，另外饮食上不要大吃大喝，少食高油高盐高热量的食物。

所谓的妈妈肉其实就是腹部的赘肉比较多，一般都是出现在哺乳期女性，如果没有生过孩子，出现这样的情况就是因为平时运动太少造成的。如果运动坚持不下来，也可以通过腹部吸脂术来改善。