恶心想吐怎么快速缓解

恶心想吐怎么快速缓解

恶心想吐的症状在日常生活中比较常见,如怀孕早期就有妊娠反应,经常有恶心要吐的症状出现,坐车晕车的时候,还会有恶心的感觉,如果长时间处于密闭的环境中,就会有恶心想呕吐的感觉,当肠胃不舒服、患美尼尔氏综合症时,同样会有这种症状出现,那么恶心该如何迅速缓解呢?

一、休息一下

恶心想吐的感觉一旦出现,特别是有恶心,想吐的时候要马上卧床休息,不要做剧烈的运动,这样可以有效地减轻恶心和想吐的感受,如果恶心想吐的症状严重的话,去上班或者去学校的时候可以请假休息。

二、用藿香正气水

有一些人由于长期处于空调房内,会患上空调病,此时会出现恶心想吐的感觉,可服用藿香正气水来缓解,平时要注意室内定期开窗通风,保证室内空气新鲜,在空调屋中呆上一个小时后,最好能在空调屋中呆上一个小时后,可服用藿香正气水来缓解。

三、食疗减轻

如有恶心想吐、头晕胸闷的症状,可用鲜荷叶、藿香加水煎煮,滤去药渣后,用药液与薏仁煮成稀粥,早晚各吃一剂,效果很好。

假如是由于晕车引起的头晕想吐,可以嚼生姜来缓解。

四、穴位按摩

如果有恶心想吐的症状,可在穴位上按摩,如巨阙穴、天枢穴、商阳穴、百汇穴等,都能有效缓解恶心想吐的感觉。

日常生活中要注意远离电子产品,长时间面对电脑、手机、电视,还容易产生恶心想吐的感觉。

尽量避免吸入过多刺激性气味,因为某些刺激性气味会使人感到胃部不舒服,从而出现恶心想吐的感觉,如果室内有这种气味,建议打开窗户通风透气。