色氨酸对人体的作用

色氨酸对人体的作用

色氨酸对人体的作用是可以帮助改善睡眠，临床上主要是用于治疗失眠症状的。

色氨酸属于种氨基酸，这种酸氨酸在服用之后能够达到促进血清素和褪黑激素的分泌，同时还可以调节人体的生物钟，有助于改善生物钟紊乱所引起的各种临床症状，同时还可以达到助眠的效果。

能缓解植物神经功能紊乱和神经衰弱所引起的失眠多梦，同时对于入睡困难和夜里容易惊醒、睡眠质量比较差，都能起到调理的效果，也能帮助患者快速的进入到深睡眠状态，有助于改善各种原因所引起的失眠症状。

色氨酸也属于一种营养剂，在服用之后能够达到促进体内烟酸以及血红素合成，可以补充身体所需要的营养成分，能够达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，在怀孕期间的时候，适当的服用一些可以使体内的抗体产生，也能预防病毒或者细菌的感染，同时在哺乳期间的时候服用还可以达到促进乳汁分泌的效果。

色氨酸必须要在医生的指导下才可以服用，要尽量避免私自用药，否则有可能会对身体健康造成危害，也可能会出现不良反应或者副作用。