茴香菜的功效与作用

茴香菜的功效与作用

茴香菜具有理气止痛、美容养颜、减肥的功效与作用。 茴香菜味甘、性温，适量食用后可以祛风理气，还可以起到镇静止痛的作用。如果患者出现腹胀、腹痛的现象，可以适量食用茴香菜缓解症状。茴香菜还具有一定的催乳丰胸效果，可以促进哺乳期的女性患者分泌乳汁，可以在做汤菜时加入茴香菜。茴香菜中含有丰富的B族维生素，这种元素可以保持人体皮肤的健康状态，促进胶原蛋白的合成，让皮肤更加细腻紧致，具有美容养颜的作用。茴香菜含有丰富的膳食纤维，可以提高人体新陈代谢的速度。此外茴香菜还可以溶解沉积在人体血液中的脂肪，利尿排毒，起到一定的减脂作用。茴香菜具有较高的营养，除了富含碳水化合物外，还含有一些微量元素，可以满足身体所需。 茴香菜属于热性食材，容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，从而造成胃痛、便秘，因此孕妇需要少量食用，婴幼儿可适量食用。茴香菜是绿色蔬菜，婴幼儿饮食需要注意营养均衡，因此可以适量食用。