Simone孕妇能喝酸奶吗
的有关信息介绍如下：
孕妇能喝酸奶，但需要适量食用。酸奶是发酵乳制品，里面也含有营养物质，对于孕妇及胎儿发育有一定好处。
从营养学的角度上来看，每100克酸奶含有蛋白质约为2.7克、脂肪约为1.4克等，适当的食用能补充机体所需要的营养物质。另外，酸奶中含有酸性物质，食用后也有助于促进食欲。
蛋白质是组织生成和生长的重要营养素，而脂肪可以辅助脂溶性的维生素吸收，由于酸奶中含有酸性物质较多，不宜过量食用，而且也不建议空腹喝，以免引起胃肠道不适。
怀孕期间孕妇需要适当补充含蛋白质丰富的食物，比如蛋类、肉类、奶类等，同时也要多吃新鲜的水果及蔬菜，比如西红柿、山药等，从而补充孕妇及胎儿所需要的各种营养元素。
需要注意的是，饮食要以清淡为主，保持良好心态、规律作息、定期产检。
