白发怎么变黑的方法

白发怎么变黑的方法

白发其实就是指头发全部或者是部分变白，是可以分为老年白发和少白发，是可以有很多的方法来让白发变黑的方法的，像补充营养，保持好乐观的心情，有个良好的心态，及时补充体内的微量元素等。

少年白的人一般都是在很小的时候就有白发的，而后天性少年白一般是因为身体缺乏某种因素才导致的。

老年白是因为黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而导致白发的。是会给人的形象带来一定的影响，那么白发怎么变黑呢。

1白发变黑的方法是有很多的，首先就是要保持一个乐观开朗的心态，保持好愉悦的心情，不要老郁郁寡欢，这样才能让头发乌黑靓丽的，也可以在平时的时候梳梳头发，这也是一种按摩的方法，是起到改善头皮的血液循环的作用，使得头发能够得到充足的营养供应，就可以增加毛乳头的营养，达到阻止头发变白的目的。

2还有就是要多补充营养，因为维生素里的烟酸，胡萝卜素、枸橼酸都对形成黑色素具有非常重要的作用，如果不去补充的话是会导致白发的产生，所以是要多吃一些维生素的食物，像胡萝卜，葡萄，香蕉等，还有一些微量元素也要去补充，像豆类，各种动物肝脏，还有杂粮，都可以适当的多吃一些。

3不单单是这样，要想白发变黑的话还要在平时的时候多按摩头皮，最好是每天早晨起床前或者是临睡前对头皮进行按摩，是可以用食指跟中指在头皮上画小圈圈，每次都可以按摩一两分钟，逐步的增加到五到十分钟，这样按摩是可以促进毛囊局部的血液循环，可以让毛乳头得到充足的血液供应，有利于黑色素的形成。

白发变黑的方法就是这些了，所以有白发的人要做到这些，这样才能让自己的头发变回健康的样子，更加的乌黑好看，如果是比较严重的白发则要及时的去医院进行治疗，看看是什么原因导致的白发，这样才能避免出现更加严重的后果。