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夫妻生活片一级

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①开源。所谓开源,就是增强肾功能,就是锻炼体魄。有强大的身体,才会有强大的肾,才会有强大的肾气!就这么简单。控制体重,锻炼身体。跑步、游泳、打篮球、踢足球甚至拳击、散打都会让你有一个强大的体魄,但是健美除外。健美是纯粹的外强中干,中看不中的运动,甚至还会损伤你的肾气。

②截流。所谓截流,就是让肾休养生息,得到恢复