吃什么性功能持久

吃什么性功能持久

性功能持久通常是指延长同房时间，包括改善勃起功能障碍或者改善早泄等，通常通过某些食物和药物改善，药物有枸橼酸西地那非片、盐酸达泊西汀片、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等。

一、食物：

想要延长同房时间，可以通过饮食改善，包括韭菜、枸杞子、山药等药食同源的食物。韭菜可温中下气，用于肾虚阳痿、遗精、腰膝冷痛等。

枸杞子补肾益精、养肝明目，用于肝肾阴虚、腰膝酸软、遗精等，也有一定的壮阳补肾作用。

山药归脾、肺、肾经，可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，用于脾虚食少、肾虚遗精、带下、尿频等，还可以多补充一些富含蛋白质的食物，如牡蛎、牛肉等。

二、药物：

1、枸橼酸西地那非片：是勃起障碍常用的药物，这种药物主要作用于阴茎的海绵体血管，服药后可导致海绵体血管扩张、充血，从而增加阴茎的勃起硬度。

而且该药服用后起效时间比较快，在增加阴茎勃起硬度的同时还可以适当延长同房时间，对于勃起功能障碍以及早泄都有一定的帮助，从而提高性功能；

2、盐酸达泊西汀片：其主要成分是5-羟色胺再摄取抑制剂，本药主要用于大脑中枢兴奋性升高引起的早泄，也可延长同房时间，服药后要适当多喝水，肾功能衰竭患者要避免使用；

3、五子衍宗丸：本药具有补肾益精的作用，可用于治疗早泄，包含枸杞子、菟丝子(炒)、五味子(蒸)、覆盆子等药物，可延长同房时间。

用药期间注意避免吃辛辣、刺激性食物，比如海鲜、辣椒、油炸类食物，而且不能饮酒；

4、复方玄驹胶囊：本药具有温肾壮阳、益精、祛风湿等作用，含有淫羊藿、枸杞子、蛇床子等，可用于肾阳虚，症见神疲乏力、精神不振、腰膝酸软、精冷滑泄、肢冷尿频、性欲低下、功能性勃起功能障碍等，可帮助延长同房时间；

5、其他药物：平时还可以用石斛、女贞子、杜仲、人参等中药材泡水喝，石斛滋阴生津，女贞子补肾滋阴，杜仲可壮肝肾、补筋骨，人参可大补元气、复脉固脱等，这些药物也可在一定程度上延长同房时间。

部分患者使用上述药物后会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等症状，停药后通常能够自行改善，如果无法改善，需要及时停药，并到医院进行检查。