丰胸方法教程

丰胸方法教程

丰胸方法教程：每个女性都希望自己有个丰满的胸部，但由于某些原因，导致胸部干瘪，只能靠文胸来撑场面。

为此许多女性尝试过很多方法，却少有成效。

丰胸可以靠以下几个按摩手法达到一定的效果，长期坚持操作，可以起到丰胸功效，还可以预防乳腺疾病：

1、抚摸式：双手交叉抚摸两侧乳房，可采用旋转、横向或者纵向等方法，坚持三分钟为宜，力度适宜即可。

2、拿捏式：将精油或者乳液均匀涂抹在乳房上，再将双手十指张开，从乳房底部慢慢向乳头方向推移，重复操作三十多次为宜。

还可用双手罩住乳房，保持十指张开以乳头为中心，在乳房底部画圈，画圈时手指需要稍微用力，顺时针操作三十余次，然后逆时针操作三十余次即可。

3、集中式：双手放于乳房外侧，用双手虎口向上压，然后从里向外直到抬到乳房外侧，再松手，重复上述动作，15-20次为宜。

4、擦油式：用右手托住右侧乳房，五指并拢，将精油均匀涂抹在乳房上，左手放于右侧乳房上，然后右手慢慢向上托，左手顺势下放，重复十余次。

结束后换侧进行。