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来月经喝咖啡好吗

来月经喝咖啡好吗

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来月经喝咖啡好吗

女性来月经不宜喝咖啡。虽然咖啡是中性,偏热的食物,不偏寒,月经期饮用不会造成生冷的刺激,但是咖啡中含有咖啡因,具有兴奋的作用,不利子宫的收缩,使经血液不能更好的排泄出来。而且在经期喝咖啡,容易引起乳房胀痛、焦虑、易怒,和情绪不稳,影响睡眠。

同时还可以消耗体内储存的维他命b,破坏碳水化合物的新陈代谢,经期咖啡会增加体内雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重、比如子宫内膜异位症、乳房肿胀等,严重的情况下,影响今后正常的怀孕生育。

经期喝咖啡可以影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体机能的老化,所以来月经喝咖啡不好。平时可以适当喝一杯黑咖啡,不加糖,还有一定的减肥作用。但是睡觉前避免喝咖啡,以免影响睡眠。