阴道的健康保健方法有什么

阴道的健康保健方法有什么

健康女性的阴道有自洁作用。这种自洁能力的大小与雌激素水平高的低密切相关。

如果分泌的雌激素多，阴道上皮细胞内的糖原含量就高，糖原可以产生乳酸，使阴道分泌物变成弱酸性。抑制细菌的生长，以保持阴道清洁。

幼女时期，卵巢不分泌雌激素，阴道上皮缺乏糖原，阴道自洁能力就低，很容易受到感染。所以幼女时期要特别注意阴部卫生，应每天清洗，保持外阴清洁、干燥，并且应减少摩擦，勤洗内裤。

幼女内裤需单独洗，不要和大人共用一盆。当幼女身体其他部位有感染时，不要乱用抗生素，因为抗生素可引起菌群失调，引发阴道感染。

成年后，阴道自洁能力逐渐增强。

但是，女性仍应注意阴道卫生，尽量少用清洁剂清洗阴道。并且应穿棉质通气的内裤，如果分泌物不多尽量不要使用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，避免滋生细菌。

女性还应注意性生活卫生，因为男性阴茎包皮内常有包皮垢，再加上男人“不拘小节”，容易滋生阴茎球菌。

而女性外阴也存在着球菌，如果清洁工作做得不好，就会把这些球菌直接带入阴道内，打破阴道内的生态均衡。

如果有一方已患有生殖道炎症，就应避免性生活或使用避孕套隔离，以免被感染。

成年女性在经期及妊娠期，阴道的自浩能力也会减弱。因为这时宫颈管内碱性分泌物增多，其流入阴道后，使阴道分泌物变为碱性，很容易发生感染。

这时的女性更要注意勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒;使用的卫生纸、卫生巾必须合格安全;还应避免游泳、桑拿和洗浴，以免发生感染。

保持心情愉快也是阴道保健、增强免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。