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怎样更容易勃起

怎样更容易勃起

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怎样更容易勃起

现在不少的男性朋友会遇到勃起功能障碍,通常出现这种情况并不是因为器质性的疾病。之所以会感觉到勃起不容易,可能是心理方面原原因,或者受到环境的影响等等。患者在进行性生活的时候需要掌握一些技巧,可以避免勃起困难。尽量把心态放轻松,然后制造利于做爱的气氛。

怎样更容易勃起

1、性生活前戏需做足。男女双方做爱时,应该多花些时间抚摸身体的敏感部位,如此爱液分泌的比较多,这样男性比较容易勃起。

2、坚持戒烟。据调查得到男性吸烟勃起的状态是5,而不吸烟者能达到9,香烟中的有害物质会损伤血管,导致阴茎海绵体缺乏弱性。

3、适当步行。久坐的男性,每日步行2公里,出现勃起几率会下降一半。

4、保证有充足的睡眠。男性进入深睡眠状态后,阴茎会3-5小时的勃起状态,可以促进血液循环,有利于阴茎的保养。

不勃起如何预防

1、进行正确的性教育。进行正确的性教育,掌握必要的性知识,树立正确的性观念,避免操作焦虑,是预防阳痿最有效的途径之一。

2、避免使用对性功能有损害的药物。药物对性功能的影响已经引起了广泛重视。特别是临床医生应加强学习有关知识,尽量避免使用损害性功能的药物,防患于未然。