肾虚吃什么补肾壮阳

肾虚吃什么补肾壮阳

肾虚人群可以吃补肾的药物进行补肾壮阳，同时吃一些食物进行辅助治疗，从而达到较好的补肾壮阳效果，期间多运动，早睡早起。

1、药物：肾虚的人群，可以通过服用龟鹿补肾片、益肾壮阳膏、肾宝片、复方玄驹胶囊等药物进行调理。

龟鹿补肾片含有的鹿角胶以及菟丝子的提取物可以补益肾阳，强壮筋骨，可以推动肾上腺素以及生长激素中雌激素代谢的能力，从而达到补肾壮阳的效果。

益肾壮阳膏可以通过局部的涂抹，药物在渗透过皮肤之后被吸收，然后通过经络血脉遍布给全身，进入到血液循环当中，从而达到治疗的目的。

肾宝片可以调节人体的阴阳平衡，起到温阳补肾的效果和作用。复方玄驹胶囊具有温阳补肾、祛除风湿的效果，药物中的成分可以起到养血生精，激活肾脏功能原动力等作用，从而达到补肾壮阳的目的。

2、食物：在药物补充的同时，也可以吃一些有利于补肾壮阳的食物，比如鸡蛋、鸽子肉、鳗鱼、泥鳅、韭菜等，这些食物中的营养物质，都有利于肾脏的恢复。

建议肾虚人群前往中医科就诊，完善望闻问切检查后进行调理。

日常不要偏食，多补充营养，注意睡眠，另外还要进行合理锻炼，比如提肛、跑步、摇呼啦圈等运动，这些运动都对肾脏起到较好的帮助作用。