枸杞和什么泡水喝补肾

枸杞和什么泡水喝补肾

枸杞与杜仲、桑椹、菊花、女贞子等中药材泡水喝，可起到相应的补肾作用，建议经中医辨证后遵医嘱选择相应的配伍及剂量，以免用药不当不能起到相应的治疗效果，甚至损害健康。

1、杜仲：杜仲味甘，性温，可入肾、肝经，具有滋补肝肾、强健筋骨的作用，与枸杞一起泡水喝可增加枸杞补肾的作用，可以起到补肝肾、强筋骨、明目的作用。

2、桑椹：桑椹味甘、酸，性寒，汁水丰富，可入心、肝、肾经，具有滋补肝肾、养血祛风的功效，与枸杞一起泡水可增加对肾脏的补益功效，可以辅助缓解肾阴虚出现的失眠多梦、潮热盗汗、手足心热等不适症状。

3、菊花：菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有清肝明目、疏散风热的功效，枸杞具有补肾益精的功效，二者一同泡水喝对于缓解肝肾阴虚有一定作用，对眼睛也有益处。

4、女贞子：女贞子味甘、苦，性凉，归肝、肾经，具有滋补肝肾、清热明目的功效，与枸杞一同泡水喝，可以起辅助滋补肝肾、益精明目的作用。

此外，枸杞还可以与红枣、桂圆、肉苁蓉、桑寄生等中药材进行配伍泡水，均对补肾有一定作用，但泡水有效成分析出较少，多数只能起到辅助作用。出现肾虚的症状时，应及时去医院就诊，在医生指导下通过口服药物的方式进行调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。平时还应保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，有助于身体恢复。