月经来了肚子痛怎么办

月经来了肚子痛怎么办

月经来了肚子痛时可以热敷小腹。这样可以促进身体的血块排出。然后可以将手搓热轻揉肚子，也可帮助排经血。

喝一些红糖姜水能够驱寒，可治疗因宫寒引起的痛经。适当服用布洛芬，对治疗痛经很有帮助。

有很多女性在月经的时候都会出现严重的腹痛，甚至有一些女性会因为腹痛而出现晕厥和休克。

其实月经的时候出现腹痛是很好调理的，只要平时多注意护理，基本上都可以缓解症状。

但大多数女性都忽略了护理。那么月经来了肚子痛怎么办？痛经吃什么对身体好呢？

一、月经来了肚子痛怎么办

1.热敷小腹

热敷肚子是最简单的缓解经痛的方法。

因为这种方法能够促进血液循环，帮助血块排出，血块排出体外后，痛经症状就可以消失。

这种方法适合于轻度和中度的痛经患者，稍微严重一些的痛经患者，用这种方法效果就不会很明显。

2.轻揉肚子

将手搓热之后，用手轻轻揉肚子也可以帮助经血排出。

腹中堆积了太多经血，无法正常排出的话，就会引起严重的痛经。

所以用手轻揉肚子帮助排经血可以辅助治疗痛经。

3.喝红糖姜水

红糖姜水有较好的温补作用，可以有效的祛除体寒，并且还可以帮助经血流通。

尽量选择喝热的红糖姜水，这样的效果会更好一些。

4.服用布洛芬

布洛芬是临床上比较常用的止痛药，适当服用一些布洛芬，不仅能够消除痛经，也可以缓解情绪问题。

但要注意不可以过度依赖布洛芬。

二、痛经吃什么对身体好

1.益母草鸡汤

痛经发作的时候可以喝一些用益母草的药膳鸡汤。

益母草本身就可以有效调节女性身体的内分泌，还可以治疗多种妇科病，所以它可以缓解痛经。

2.红糖鸡蛋

在荷包蛋中加入一些红糖，直接吃掉可以补充丰富的铁元素和软磷脂，对治疗痛经很有帮助。

吃红糖鸡蛋也可提高身体体质，缓解虚弱状态。

3.黄豆猪脚汤

黄豆猪脚汤能够调节身体的雌性激素，可以有效的抑制雄性激素分泌过多，这样痛经症状就可大大缓解。